概述
日常生活中大多數時間都是在睡眠中度過的，所以平時應該有一個好的睡眠規律，每天最好應該保持睡眠時間在8個小時左右，可以使人的身體更加健康，避免長時間精神緊張和焦慮的現象，在睡覺的時候應該選擇一款自己比較喜歡的枕頭，選擇是用決明子做枕芯，能夠起到清肝明目的作用，下面我們來詳細瞭解一下用決明子做枕頭的好處有哪些？
步驟/方法：
1、 用決明子做枕頭可以起到一定的提高人體免疫力和清肝明目的作用，決明子是比較硬的，而且使用時間比較長，使用決明子能夠帶來一定的青草香味兒，改善睡眠質量。
2、 決明子枕頭具有一定的頭部按摩的作用，如果經常出現頭暈頭痛的症狀，可以選擇決明子枕頭來進行調理，對於頸椎病或者失眠多夢的輔助治療都有很好的效果。
3、 決明子枕頭好處是非常多的，能夠起到降低血壓和潤腸通便的作用，每天晚上通過使用決明子枕頭還能夠提高睡眠質量，避免經常頭痛和多夢的情況。
注意事項：
決明子枕頭的效果比較好，而且能夠起到保健作用，但是有的人如果本身胃寒就不能夠使用決明子枕頭了，由於決明子具有危害性，所以對孕婦或者嬰幼兒是不好的。
