概述
首先我們必須明確的告訴讀者，三七不具有增高的直接效果，對於民間說通過三七來增高實際是一個誤區。三七也就是我們說的田七，屬於一種名貴的中藥，近年來不知道甚麼原因三七類似瑪卡一樣，由一個默默無聞的藥材炒成增高神器，其實這都是钁頭。三七中藥的作用是化瘀止血、活血定痛，根本就不具有增高效果。那麼，為甚麼有些人吃了三七之後長高了呢？今天，我們就來通過本篇文章為大家答疑解惑一下，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先，我們必須正視三七的中藥效用，三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，所以自古以來是用在受傷人群的身上，是近年來才被人為有增高效果，其實本質上三七本身不具有增高效用，同時是藥三分毒，不適當的使用將會影響健康。
2、 其次，為甚麼有人通過三七增高了呢？其實這個需要配合天時地利人和。第一，多數有增高效果的人還處於生長期，尤其是青春期，所以具有增高的可能；第二，很少有人單獨服用三七，我們家長都是把三七拿去燉母雞、小雞的，所以營養豐富，這個頂多算是食療。
3、 最後，想要增高其實沒必要大費周章，我們可以通過飲食、運動、作息的調節達到增高的目的。我們日常生活中需要多吃高蛋白的食物、高鈣類的食物、營養均衡，不偏食不挑食，同時禁止熬夜，在22時前睡覺。
注意事項：
我們日常生活中需要重視鍛鍊的重要性，運動對增高的作用相當大，我們可以通過慢跑、跳高、跳繩、踢毽子、摸高、打籃球、游泳等方式達到增高的目的。
