概述
電燈的發明延長了人們的夜生活，同時也增加了人們眼睛的強度和壓力，從而引發了各種眼病，今天我們討論的是常見的遠視和散光，這在我們初中的物理課本中都有記載。看不清楚，患者主觀上覺得看遠模糊，看近更模糊。應該用凸透鏡來矯正遠視。而散光是眼睛的一種屈光不正常現象，與角膜的曲率有關。
步驟/方法：
1.我們在生活中往往不能保持良好的習慣，如長期躺在床上看書，或在學習中坐姿不正確，長期玩電腦遊戲不休息等，都會導致遠視和散光，我們應該摒棄這些不良習慣，愛護自己的眼睛。
2.治療遠視和散光的另一個有效手段是尋求中醫的幫助，建議選擇中醫的梅花針療法，其理論是：通過刺激人體經絡，疏通經絡，調和陰陽，加強眼周氣血循環，改善神經和肌肉的營養，放鬆調節，恢復視疲勞，提高視功能治療。
3、生活中偏食的人更容易患高度散光，所以要調整飲食，注意營養平衡。戴眼鏡是治療遠視和散光最常用的手段，但也要注意早期治療，不要錯過治療眼睛的黃金時間，否則視力很難提高
注意事項：
注意多用眼休息，防止眼睛疲勞合理飲食，不挑食不臥床看書，學習時應糾正不良坐姿發現有遠視和散光症狀應趁早治療，佩戴高質量的眼鏡
