概述
色盲是一種先天性的色覺障礙，這種類型的眼病患者在生活中無法辨別某些顏色或所有顏色。色盲患者不可能進入軍校或飛行員。對人的影響是很大的，色盲是一種遺傳性疾病，那麼我們平時該如何預防色盲？
步驟/方法：
1.首先，生活中的飲食要多吃含鹼性的食物，眼疲勞也是由於體內酸性物質的增加，會使角膜，以及睫狀肌隨著眼疲勞的調節發生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視，多吃鹼性食物可以中和體內多餘的酸，減少疾病的發生。
2．其次，應多吃含核黃素的食物。在飲食方面，應多吃一些含有核黃素的食物，因為核黃素是人體必需的營養物質，它能使人體的免疫力增強，從而提高人體的免疫力，使人體的免疫力得到提高。
3.最後，要多吃含鉻的食物，當體內鉻含量低時，使血漿滲透壓升高，導致眼球晶狀體和眼室滲透壓發生變化，造成弱視、近視，因此要多吃糙米、玉米、紅糖等食物，補充體內鉻含量，預防色盲。
注意事項：
在生活中預防色盲還要注意飲食習慣，平時多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類、魚蝦、海帶、蔬菜、橘子等富含鈣質的食物，多吃含維生素的食物可以有效預防色盲的發生。
