概述
生活中很多人飽受輸尿管結石帶來的痛苦，很大程度上影響了正常的工作和生活，輸尿管結石一般是由於人喝水少，輸尿管受阻而導致的。患者一般會有呼吸急促、噁心、腎絞痛、血尿等症狀，如不及時治療，就會對健康造成很大的威脅，輸尿管結石絕大多數來源於腎臟，包括腎結石或體外震波後結石碎塊降落所致，由於尿鹽晶體較易隨尿液排入膀胱。
步驟/方法：
1、 如果當地水源沒有被汙染,輸尿管結石患者一般喝溫開水就可以了,養成多喝水的習慣，不要等感覺渴了再喝水，那時身體已經極度缺水，喝水可以促進體內代謝產物的稀釋,排洩，減少結石形成的機率，.
2、 輸尿管結石患者不要長期臥床，要養成多運動的好習慣，工作的時候，儘量不要長時間坐著，利用工作間隙活動一下手腳；業餘時間，可以約上好朋友一起登山、跑步、騎自行車等，有利於排石。
3、 輸尿管結石患者日常生活中飲食上要多吃一些纖維素豐富的水果和蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、生菜、蘋果等，少吃各類豆製品、肉類、辛辣等刺激性的食物，如辣椒、肥肉、牛肉等食物。
注意事項：
輸尿管結石的形成和患者平時的飲食和生活習慣有很大的關係，因此大家要多吃富含水分和纖維素的水果和蔬菜，多喝水，有利於排出體內的廢物。
