概述
相信大家對於心臟病肯定都不陌生，當然這並不是說很多人在日常生活中都得過這種疾病，只是說因為心臟病是一種非常可怕的疾病，所以很多人都會對其有一定的瞭解，這方面的瞭解主要是指其完全康復的可能性比較低，而且死亡率也比較高。其實心臟在維持我們身體機能正常運轉中起著非常重要的重要，因為心臟是循環系統中的動力。那麼心臟病是影響壽命主因素嗎？
步驟/方法：
1、 根據世界衛生組織的統計數字我們可以發現，心血管疾病是世界死亡人數的頭號殺手，每年大約有1750萬人因心臟病和中風死亡。所以其實心臟病是一種非常高發的心血管疾病，有相關的調查顯示多數人實際上都存在心臟病高危因素。
2、 那麼如果才能很好的預防心臟病呢？堅持每天運動30分鐘，其實運動並不要說有特別劇烈的，像是慢走、游泳、瑜伽、太極或快走都是可以的。有研究指出，每天步行半小時，可減少心臟病50%發作幾率。
3、 此外，大家也要注意的是減少工作生活壓力。因為其實無論是來自工作還是來自生活的壓力都可能會導致腎上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，增加心臟病發作機會。所以大家一定要懂得放鬆自己。
注意事項：
最後大家一定要非常注意的是，在對心臟病進行預防的同時，必須同時防治其他慢性疾病，這樣才能雙管齊下，只要發現任何早期徵兆都要及早去醫院確診。
