概述
風溼熱的話，一般都是由關節炎引起的最後會導致心臟的不適引起心臟，疼痛，心臟抽搐，平時會感覺到關節四肢都會痠痛，而且關節骨頭也會變得腫大，一旦得了風溼的話，還會引起發熱，聲音，器官萎縮等一系列的症狀所以說風雪不及時治療的話很容易，會引起全身器官衰竭最後導致死亡，平時一定要注意不要讓自己處在一個潮溼陰冷的環境中一定要讓自己保持乾燥平時要注意多喝水，多曬太陽多補充鈣片多注意休息情緒不能太激動，不要經常生氣還有發火
步驟/方法：
1、 平時心情要保持愉悅多注意休息睡眠時間要充足，不要抽菸喝酒還有熬夜不要太晚睡覺，不要吃一些重口味的刺激性，食物，表哥一些，自己儘量不要喝咖啡。也不要吃海鮮不要吃一些比較容易刺激的食物不要，辣椒還有蔥大蒜
2、 多吃一些五穀雜糧還有大豆類的食物都會些綠豆粥都是比較不錯的，也可以去一些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下來進行中藥療程的服用和調理，一般來說效果都是可以的，平時一定要多曬曬太陽多喝水。
3、 特別是在秋冬季節的時候一定要注意多喝水，不要看太多，不要穿的太少，不要讓自己經常生病感冒還有發燒一旦出現持續低燒的情況一定要及時的去醫院進行治療的，平時可以多用熱水敷在患處一定要注意適當的運動多走走
注意事項：
可以多做做伸展運動多練練瑜伽可以多喝水多吃水果，多喝牛奶多吃雞蛋多補充一些鈣質，運動運動不要經常關著房門，注意空氣的流通，也要注意個人清潔衛生，平時多曬曬太陽多補充鈣質多吃些胡蘿蔔
