精液呈顆粒狀
近期的科學調查顯示，男人精子的數量、質量、流動性和可行性都會對生育能力產生一定的影響，下列是專家講解的精子的六大剋星：
1、健康。近期，美國斯坦福大學醫學院的相關調查表明，精子的質量與男人的身體健康狀況息息相關(未顯示出與性健康有甚麼密切關係)。調查數據顯示，在患有不孕症的9387名男子中，44%顯露出其它的健康問題。醫學助理教授邁克爾·艾森伯格(Michael Eisenberg)表示：“在以前的調查中，從未發現過類似的關係。在這些調查對象中，高血壓、皮膚病和內分泌紊亂等疾病，對精液的質量有很大的影響。因而我們認為身體健康與精子質量之間有很密切的聯繫。由此可見，當醫生在治療男子不孕症的時候，事先對其進行一次全身的健康檢查是十分必要的。”
2、鋁攝入量。《生殖毒理學》雜誌上的一篇調查報告顯示，鋁會對精液產生汙染，從而減少精子的數量，導致男性生育能力下降。有毒物質及疾病檢測部門調查發現，在日常生活中，男人們會無意間攝入很多鋁物質，而這些鋁成分常常包含在自然物質(油、水和空氣)、食物(麵粉、發酵粉、著色劑)和消費品(化妝品和藥物)中，想要完全避免是不可能的，但還是有很多辦法可以減少其攝入量，例如：儘量少喝蘇打汽水，使用玻璃或不鏽鋼材質的容器或炊具代替鋁製品，並且避免使用含有鋁成分的除臭劑。
3、酒。《英國醫學雜誌》曾在1221個丹麥男人中做過一次相關調查，他們的平均年齡在18歲到28歲之間，每個人做了一次精子健康體檢並填了一份有關飲酒習慣的調查問卷。調查結果發現，習慣於飲酒的人(包括啤酒、紅酒和烈性酒)生殖激素水平會產生不穩定的變化，飲酒越多，精子的質量(包括數量和形狀、大小的比例等)越差。至於減少飲酒是否會恢復精液的質量還有待研究，因而年輕男子切記要少喝酒。另外，每週的飲酒量超過5個單位(2杯啤酒或3杯紅酒)，激素量就會產生很明顯的變化。而慣於飲酒的人，每週的飲酒量減少超過25個單位(9杯啤酒或12杯紅酒)，激素變化才會開始穩定。
4、大麻。人類生殖學研究發現，男人的生活方式會對精子的形狀和大小產生很大的影響。來自英國謝菲爾德大學和曼切斯特大學的調查員通過檢測英國1970名男子的精子樣本、醫療病史和生活習慣，發現大麻的吸食量與精子不正常的形狀之間有著密切的聯繫，且30歲以下的男子情況較為明顯。而之前的調查顯示，精子的形態會對男子的生育能力產生極大的影響。
5、移動電話。眾所周知，手機會產生強輻射，引發癌症等健康問題。但是很少有人知道，這種輻射還會損傷精子。10項國際環境調查研究顯示，精子的質量與環境之間有密切的聯繫。來自生育診所和調研中心的1492個樣本中，55%到58%的精子是正常活動的。然而在給調查對象配備移動電話後，這個數字下降到了8%。因而，那些常常將手機放到褲子口袋裡的男子們該小心了，長時間的電磁輻射會對精子產生很大的損傷。這項研究發現對於那些站在不孕邊緣的男子來說十分重要，而有關臨床的進一步調查研究仍在進行中。
6、壓力。心理壓力一直以來都是人體健康殺手，哥倫比亞大學專家表示，它也可能會對精子的質量產生一定影響。在這項研究中，專家採取了193個男子的精液樣本，年齡在38歲到49歲之間。首先，研究員對他們進行了生活和工作壓力測試，結果顯示工作壓力較大的男子睪丸素質量較低，無工作的男子精子質量要比有工作的差的多等等。專家表示：“男人會通過射精來釋放壓力，但在這個過程中卻忽視了去觀察精子是否畸形或產生了惰性。”
