概述
知道了運動關於糖尿病患者的重要性，患上糖尿病的人通常就會留意自個的運動。並且糖尿病的狀況越嚴峻就越有也許好好的運動，乃至過量運動。可是通常來說，服用降糖藥的患者可以在餐後一小時擺佈開端活動，由於這個時分運動可以下降血糖，飯後一小時降糖藥物的效果也現已開端削弱，然後防止了降糖效果的疊加，下降了低血糖的發作概率，是很好的。
步驟/方法：
1、 糖尿病是一種多發的病，這是咱們都知道的，可是呢咱們仍是需求好好的留意自個的身體，防止患上糖尿病。那麼糖尿患者的運動是最佳要遵守服藥的時刻的，由於如果在四肢打針胰島素的患者，打針後立刻就運動，會加速胰島素的吸收量，很容易發作低血糖。
2、 關於沒有吃降糖藥物，病況較輕的糖尿病患者，也必需求經過改動生活方法來調整血糖。糖尿病患者是很不便利的，從需求常常打針胰島素就可以知道。所以說患上了糖尿病以後要多運動，減輕糖尿病的病況。
3、 糖尿患者的運動方法以有氧運動為最佳，如跑步、游水、打球、爬山、跳舞等，而老年人以及有嚴峻緩慢併發症的人，比如說心、腎功能衰竭、嚴峻視網膜病變、下肢大血管病變、重度高血壓的患者，最佳選擇散步等方法。
注意事項：
運動量過大或短時刻內劇烈運動，很有也許會引起機體的應激反響，所以說致使兒茶酚胺等對立胰島素效果的激素排洩增多，引起血糖升高，乃至誘發糖尿病酮症酸中毒，不只不能下降血糖，反而對操控糖尿病有害。所以說在運動進程傍邊咱們要留意這一點。
