通常的估計是缺鈣引起的症狀，及時的調養，可以改善症狀的，首先須要注意飲食的調養，可以多吃含鈣的豆製品奶製品之類的食物，配合適當的體育運動，堅持鍛鍊調養，
指甲是手部美容的重點，漂亮的指甲增添女性的魅力。平素最好能多食些富含鐵的食物，還要須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。如此有助於指甲健康生長，
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可huī fù指甲的易彎曲度及強度，並且有阻礙指甲分段衝截的作用，
多吃些蝦皮，牛奶，豆製品，富含鈣質，鈣質對指甲的生長和保護很有好處。而指甲和牙齒就是由大量鈣質組成。維生素E+橄欖油，有助於指甲生長
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長，指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端，手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為甚麼手指甲長得快呢，
指甲的生長速度受年齡，健康，季節和機械刺激的影響，頻繁摩擦就可以使指甲生長速度加快，既然指甲主要是由蛋白質構成，注意補充優質蛋白質是對指甲的生長是有主動作用的，
多吃蝦皮比較好。還可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊，多接觸水也可以，
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長，指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端，手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為甚麼手指甲長得快呢，指甲的生長速度受年齡，健康，季節和機械刺激的影響，頻繁摩擦就可以使指甲生長速度加快，既然指甲主要是由蛋白質構成，注意補充優質蛋白質是對指甲的生長是有主動作用的，
2、按照中醫手診原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大。通常年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/
5、邊緣清晰，
3、十個手指只須有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛，
4，
5、指甲背向上隆得很高，而指甲周圍往下彎，呈弧形。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫，肺結核，心血管jí bìng，潰瘍性結腸炎，肝硬化，
指甲基部新月狀處呈藍色，這說明可能有下列jí bìng之
一：血液循環受到損害，心臟病，雷諾德綜合病症--手指和腳趾動脈痙攣，這通多是極度寒冷所致，有時也與風溼性關節炎或自己身體免疫性jí bìng紅斑狼瘡有關，
指甲凹陷，扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血，梅毒，甲狀腺jí bìng，風溼熱有關，林賽指甲(又叫雙色指甲)。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的徵兆，
指甲上有平行的深溝。這是營養不良或任何暫阻止指甲生長的嚴重jí bìng引起的，如麻疹，流行性肋腺炎，心臟病以及腕管綜合症，
指甲下大部分皮膚呈白色，指尖部正常的粉紅色區域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化，
6、從指甲的形狀上看：指甲扁平，凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝 水不足或缺鐵性貧血，低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺，風溼性心 髒並慢性心力衰竭和肺膿腫，肺氣腫，硅肺，慢性纖維性空洞型肺結核，慢性潰瘍性結腸炎等症。指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆;出現縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆;出現內陷坑紋則是呼吸功能不好，
從指甲的顏色上看：指甲變白，急症見於失血，休克;慢症見於貧血，鉤蟲並消化道出血，肺結核晚期，肺源性心臟病等;如白得 像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵;指甲變白變薄變軟，多見於慢性 消耗性疾玻指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫覺得多由溼熱燻蒸所致，見於甲狀腺機能減退，胡蘿蔔血癥，腎病綜合症等。指甲變灰，是患 了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。指甲 青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色(俗稱陰陽甲)，是腎功能不好。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血;出現黑斑或青斑是中毒的表現;指 甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎病人。甲半月呈藍色，是 末梢循環不良;明顯發紅者，是心力衰竭的表現;甲半月明顯者，腸 道吸收好;沒有或窄小者，消化能力差，
