概述
腸梗阻這種疾病在生活中是很常見的，多和飲食有關係，現在人們大魚大肉吃得多了，又不運動，時間長了就會患上腸梗阻，影響身體健康，所以平時生活中要進行預防，那甚麼是腸梗陰呢？腸梗阻係指腸內容物在腸道中不能順利通過和運行。簡單的說，就是腸子裡的東西堵住了，會引發腹痛、腹脹等症狀，那麼那些食物容易引起腸梗阻呢？
步驟/方法：
1、 引起腸梗阻的食物都是一些難以消化的食物，以及過於精細的食物，缺乏粗纖維，使大便排不出，時間長了，就積存在腸裡，引起腸梗阻，比如煎炸、燒烤類的食物，肉食，麵食、辛辣食物等。
2、 如果想遠離腸梗阻的話，平時生活中要多吃一些清淡，膳食纖維豐富的食物，最常見的就是蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、白菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、西瓜、梨、油菜等，燕麥、玉米也要吃。
3、 患上腸梗阻一方面和飲食有關，另一方面也和運動量少有關，很多人在飯後都是躺或坐著，時間長了，也容易排便不暢，誘發腸梗阻，所以要積極地進行身體鍛鍊，促進腸的蠕動，加快排便。
注意事項：
患上了腸梗阻的話，要及早進行治療，病情加重的話有可能會引起腸壞死，甚至是威脅生命，所以要早發現早治療，最大程度地減少對身體的傷害。
