概述
正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。高血壓病是一種常見病，多發病，它是以動脈血壓升高為特徵，伴有心臟、血管、大腦和腎臟等器官出現生理或病理性異常的全身性疾病，對人類健康危害極大。因此，我們要正確地認識高血壓的危害和有關知識，瞭解並積極進行預防和治療，以避免和減輕高血壓對心、腦、腎的損害以及併發症的發生。
步驟/方法：
1、 高血壓在早期無症狀或症狀輕微，不易被發現，很容易漏診。但有一些人也會出現心煩、失眠、注意力不集中、記憶力減退等症狀，如門診醫生稍不注意，極易漏診。因此，建議中老年人應定期測血壓。而一般情況下高血壓對於胸痛是沒有直接影響的。所以出現胸痛要及時去醫院治療，看是否是心臟性的疾病。
2、 治療胸痛的食療方法就是瓜蔞麵餅：原料就是瓜蔞、麵粉、白糖、清水適量。把瓜蔞去籽，放在鍋內，加一些水，加白糖一勺，用小火燉，然後拌成餡。用適量的麵粉，加水經發酵加面鹼，揉成面片，把瓜蔞夾在面片中製成麵餅，烙熟或蒸熟。可以隨時服用。
3、 這裡再介紹幾種治療高血壓的食療。醋浸花生米：在花生中倒醋浸泡7天，早晚各10粒，如果血壓有所下降可以隔一天吃一次。蜂蜜羹：先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水衝化，每天跟2次喝完。
注意事項：
如果有明顯感覺到胸痛的症狀，就要及時去醫院檢查，一般胸痛有可能就是某些心臟疾病的前兆，所以心臟疾病早發現早治療才是最好的。平時的時候我們要多鍛鍊身體，增強身體的抵抗力和免疫力，養成良好的飲食和生活習慣，減少疾病的發生和發作。
