你好;皮肌炎是一種免疫性風溼性疾病，患者平時生活中要注意以下幾個方面：
1.保持平和的心態。皮肌炎並非是不治之症，它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬於需要長期給予治療干預才能使病情穩定的自身免疫性疾病。 平時保持平和的心態，有利於調動自身的抗病潛能，有助於疾病的康復與治療。
2.預防各種感染。尤其是較重的急性感染和各種慢性感染，如果得不到及時控制，極易誘發本病復發或加重，如：適時增減衣服、起居有時、適度鍛鍊增強體質等預防感冒發生。一旦發現感染必須積極有效進行控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質的增強、免疫力的恢復非常不利。
3.適度鍛鍊，避免勞累。俗語云：“適度的鍛鍊勝過濫吃補藥”。運動鍛鍊切勿操之過急，應據各自的體力、耐力適可而止，循序漸進，持之以恆。
4.減停激素要慢。本病屬自身免疫性疾病，激素對於多數患者是一種有效的療法，尤其是在急性活動期對於控制病情進展非常有效，但長期大量應用或濫用易產生一些副作用：如骨質疏鬆、血糖升高、皮質類固醇徵、消化道潰瘍、電解質紊亂等，不規律應用(隨意加減、停藥，不規律撤減等)，又極易使病情反覆加重，甚至難以再治。因此，患者應謹記：儘可能在經驗豐富又有高度責任感的專科醫師指導下，中西結合、按部就班、遵循疾病發生髮展規律，進行激素撤減。
5.日常生活調理也不可忽視。如儘量避免日光直接照射，外出時帶帽子、手套，穿長袖衣服或打陽傘等;儘可能不進食海產品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物;忌食辛辣刺激的食物(蔥、姜、蒜等);少食油膩性食物;勿飽食;禁吸菸飲酒;不用化妝品、染髮劑;避免接觸農藥及某些裝飾材料;育齡婦女在病情不十分穩定時應儘量避免妊娠和人流;保證充足睡眠，勞逸結合，保持心情舒暢，適度 運動，定期隨診複查等等，只有這樣才有助於病情康復和預防復發。
