補氣可經常用如草果，豆蔻，陳皮之類的辛香料燉山藥、雞肉、香菇，可以健脾運溼、補中益氣、行氣破滯。因為中醫有“氣不虛不堵”的說法，所以補氣也是很好的辦法。
不吃熱氣食物儘量不吃熱氣的食物，如炒豆子。還要經常保持樂觀的人生態度，笑口常開、少憂鬱，可以有效的防止肝鬱氣滯引氣脘腹脹滿 ，另外要注意飲食有度，不能暴飲暴食，脘腹脹滿是消化不良的體現之一。
擬方柴胡、炒白朮、枳殼、木香、香櫞皮、大腹皮、雞內金、焦山楂、佛手、米仁，14劑後，脘腹脹滿未減。仔細詢問病史，患者過去有慢性胃炎、胃下垂史，觀其形態消瘦，口苦，舌苔薄，脈細滑。改擬甘草瀉心湯，佐以健脾補氣方藥。
處方 炙甘草、制半夏、黃連、黃芩、炮姜、黨參、黃芪、高良薑、制香附、木茴香、焦山楂、佛手。前方加減治療月餘，脘腹脹滿逐漸減輕，食慾增加，二便調。繼續以上方法化裁，治療3個月左右。脘腹脹滿消失。
按 “甘者令人中滿”，見《素問·奇病論》。張琦注：“食甘則中氣緩而善滿，故中滿。”
大凡甘美食物或味甘藥物，久食易生滿病，此已被無數事實所佐證。甘草一味，為甘藥之代表，其功用姑且不議，一般方書中大多雲其“甘緩壅氣，令人中滿”，故凡溼阻氣滯，脘腹脹滿者忌用
