1、忌大量飲酒：喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反覆充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。嗜酒習慣不僅容易導致各種鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。
2、忌辛辣刺激食物：辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，故應忌之。
3、忌鹹寒之物：鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，其性本寒涼，食後會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的症狀。
4、忌菸：煙含有尼古丁，對粘膜有刺激作用，當粘膜受到煙的刺激後會使分泌物增加，所以有人在吸菸後出現鼻涕大量增加，涕液變濃。再則，煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等症狀加重。
5、忌生冷食物：本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。
鼻炎患者平時要注意以下事項，避免病情加重。
一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，平時要參加體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。但過程要循序漸進，避免二度感冒。
二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。
三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。
四、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。
五、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
六、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。
七、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。
八、不要用手挖鼻，手上有大量的細菌，手挖鼻會把細菌帶入鼻腔。
九、不宜長期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻淨。
十、感冒流行期間，可服用適當中草藥抵禦感冒。
