概述
優生優育是非常重要的，平時應該多吃一些有營養的食物，有效的促進身體的健康，也可以選擇適當的運動方式，提高身體的免疫力，避免懷孕後出現身體亞健康的症狀，影響到胎兒的健康，女性在懷孕期間應該選擇一定的時間段，夏末秋初比較好，而且可以有效的促進女性的健康，也是我們所說的最佳懷孕季節，最好應該有一個好的作息。
步驟/方法：
1.夏末秋初的時候是最適合懷孕的。夏末秋初是備孕的最佳季節，由於天氣比較涼爽，可以有效避免女性在懷孕中後期出現情緒緊張、焦慮的現象，而且這個季節可以使女性的心態變好，可以有效避免婦科疾病的出現。
2.由於夏末秋初各種蔬果成熟，此時正是備孕期，或此時懷孕，可有效促進身體健康，多吃應季蔬菜和水果，多吃有營養的食物，促進胎兒的健康。
3、夏末的時候天氣比較涼爽，可以讓心情更加愉悅，避免出現夏天天氣比較悶熱，引起的緊張和焦慮，夏末秋初的時候容易受孕，因為天氣稍涼，避免女性懷孕後出現明顯的抑鬱現象。
注意事項：
女性平時要多注意情緒的調理，要有良好的保健方法，尤其是在夏末秋初的時候懷孕對寶寶的健康也是非常有利的，可以有效預防感冒發燒的疾病。
