概述
卵泡，它在生物學上面常常被定義為卵巢皮質內由一個卵母細胞和其周圍許多小型卵泡細胞所組成的一個組織。我們常常根據卵泡發育過程的形態和功能變化，把卵泡分為原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡三個階段。而發育好的那一個或者兩個就是發育程度最好的卵泡，具有特別多的競爭優勢。那麼，到底卵泡發育的程度是甚麼樣的時候，他才是最有效的呢？我們可以從下面三個方面來說說，這樣子就一目瞭然了呢。
步驟/方法：
1、 第一個方面是必須清楚，原始卵泡的形成，是由一個大的初級卵母細胞和其周圍的一些特殊的卵泡細胞組成。優勢卵泡的標準是怎樣的呢？生長卵泡它最好的就是初級卵母細胞增大，細胞內發生明顯的一些營養蛋白質的合成。
2、 第二個方面是，在卵母細胞與卵泡細胞間形成的一層厚膜就稱為透明帶，這是一種凝膠狀糖蛋白複合體。這個複合體特別的有利於卵泡細胞將營養物質輸送給卵母細胞，所以有利於優勢卵泡發育與成長。
3、 第三個方面是表現在透明帶在與精子種的識別上，他對於阻止進入卵細胞具有重要作用。一般來講，優勢的卵泡周圍的結締組織常常形成兩層卵泡膜，內層細胞富含著毛細血管，大概從青春期開始，但只有一個卵泡發育成熟，偶有兩個。
注意事項：
當然，通過這些輕運動將會幫助身體血液順利流通，緩解我們身體內的一些壓力，這些對於卵巢發育也有一定的積極作用，這些都是我們需要去注意的事情呢。
