概述
卵子是女性懷孕必不可少的物質，如果女性朋友出現了卵泡發育不良就會影響到卵子的質量，或造成排卵性功能障礙，從而使懷孕的幾率降低，因此有卵泡發育的女性一定要在飲食加以調節，可通過多吃黑豆及豆製品、多喝紅糖、水魚湯的方式來提高，當然飲食調節僅僅是其中的一種治療方法，要想解決卵泡發育不好的問題，還需到醫院做進一步的治療。
步驟/方法：
1、 多吃黑豆以及黑豆的製品：若女性朋友若有卵泡發育不好的問題時，應該在月經結束之後到排卵期間多食用寫黑豆及黑豆的製品，因為這些物質能夠為女性朋友提供雌性激素，對促進卵泡的生長有很大的幫助。
2、 多喝紅糖：紅糖是一種不錯的補血、滋補食品，它不但有調理內分泌的功效，還能呵護女性的卵巢，這對有卵泡發育不好的女性來講有是一個不錯的食品，這種物質在生活及工作中都可以食用。
3、 水魚湯：水魚湯具有很強的滋補功效，女性朋友若出現卵泡發育不好、排卵障礙時可以在家裡做下水魚湯。當然對於無需進補的女性來講，水魚湯也是一個不錯的選擇，如果不知道如何製作的話，可以找下相關的資料。
注意事項：
卵泡發育不好是一個大問題，它會影響到女性的生育功能，一定要引起重視，除了在生活中進行飲食調節外，還需要到正規的醫院進行治療，雙杆齊下，才能讓卵子的質量有所提高，早日孕育出聰明、健康的寶寶。
