概述
安全豐胸的時候你要注意到，女人乳房的發育與食物有著莫大的關係。乳房是富於脂肪的腺體組織，由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致乳房發育會較大，要想後天加強乳房的發育，就要吃促進內分泌的食物比較重要。還有要增加飲食中的蛋白質的攝取，這樣可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量營養物質，以保證乳房能發育好。
步驟/方法：
1、 也許你還不知道維生素是美化胸部的重要營養元素，比如葡萄、西柚中所含的維生素，可以防止胸部變形還有就是芹菜、核桃等，有助胸部發育。還有就是牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。
2、 在睡覺的時候也要注意，睡覺的時候側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，這樣就能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。乳房變得不好看。
3、 從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。直到胸部感覺隱約發熱為止。你就會發現不一樣的效果，乳房變得很漂亮，也在變大。
注意事項：
蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化、的功能，所以要多吃，還有要睡覺的時候側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，影響胸線的修復。
