概述
隨著生活節奏的加快，黃褐斑正困擾著越來越多的女性。它是身體內各種因素綜合作用的結果，當然不是因為簡單地使用激光或某種祛斑霜就能達到良好效果。要解決黃褐斑的問題，必須瞭解黃褐斑的主要原因，才能 "對症下藥"。對於黃褐斑患者來說，去除黃褐斑並不難，但要找到一種不反彈、不傷害身體和皮膚的方法卻很難。
步驟/方法：
1.目前醫學界和美容界一致認為，黃褐斑主要是由於血液中雌激素過高引起的，而大多數黃褐斑患者也有內分泌失調的問題，所以改善內分泌是黃褐斑患者最迫切要做的事情。導致黃褐斑出現的第二大原因是皮膚中的黑色素指數過高，黑色素分佈不均勻，導致斑塊出現。
2.現代醫學認為，改善黃褐斑最合適的方法不是選擇激光、皮秒等立竿見影的方法，而是從身體內部進行調節，疏通身體的內分泌系統，使內分泌處於穩定的水平。同時要防止黑色素產生過多，防止黑色素在皮膚中沉澱，提高人體的抗氧化能力。
3.改善身體的內分泌水平可以選擇口服維生素E、鹿黃酮膠囊、滋補鹿胎粉等，對調節內分泌效果比較明顯，如果沒有黃褐斑但內分泌有些紊亂，飲食上可以選擇一些魚類、粗糧、豆類等，慢慢改善內分泌水平。
4.增強身體的抗氧化能力，可以選擇補充一些維生素C、谷胱甘肽、鹿黃酮（可服用膠囊）等，提高抗氧化劑超氧化物歧化酶（SOD）的活性，保持膠原蛋白和彈性蛋白的適度交聯，降低黑色素的沉澱速度。
注意事項：
為了減少黑色素的合成注意做好防曬工作，每年夏天因為紫外線的刺激，黃褐斑會變得很嚴重，也可以通過補充鹿黃酮來降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的合成。
