概述
我上初中時開始長痤瘡，到現在已經長了五六年了。我知道擠痘痘是不好的，但我還是忍不住。我想問問專家怎麼去黑頭才有效，而且我毛孔粗大，有甚麼辦法可以改善我的毛孔和黑頭問題啊，非常感謝。
步驟/方法：
1、黑頭主要是新陳代謝的皮脂細菌和細胞碎片組成的堵塞物，由於接觸到外界空氣、灰塵等，堵塞物進一步氧化而變黑，所以黑頭又被稱為黑頭粉刺，經常出現在面部、前胸和後背，通常還會導致毛孔粗大，要從根本上去除黑頭就要做物理提取和制定一個好 的方案。
2.去除黑頭，可以採用磨砂法，用法與洗面奶形式相同，這種方法適用於小顆粒突出的黑頭；也可以用珍珠粉混合適量的純淨水做成糊狀面膜敷在臉上，待珍珠粉變幹後洗淨；市面上的鼻貼等。如果選擇合適的產品對去黑頭也有一定效果，但要注意後期毛孔收縮等問題（可用爽膚水等）。
3、去除黑頭的根本方法是控制新陳代謝，平時應注意作息規律，應吃清淡健康的食物，多吃蔬菜和水果，還要注意毛巾的衛生，不要用手擠黑頭，防止感染髮炎，不要用刷子，防止損傷皮膚角質層。
注意事項：
去黑頭要保證平時的面部清潔，想擁有完美的皮膚就要長期堅持良好的飲食習慣，合理規劃作息時間，不要熬夜，出門要擦隔離霜，回家要卸妝清潔，保持良好的心情，不要因為心情影響激素的分泌和代謝。
