概述
我今年二十三歲，是一家廣告公司的業務員，平時工作雖然忙點，還經常加班甚麼的，可是我們公司的待遇很好，工資也很高，每個月除了日常的花費還能存下些錢。本身我長得還算不錯，而且身材也好，平時也很注意皮膚的保養和身材的保持，同事都很羨慕我。就是我的額頭不是很飽滿有點平，所以只能留著厚厚長長的劉海遮蓋，每次看到別人的額頭特別飽滿我都很羨慕，吃甚麼可以豐額頭？
步驟/方法：
1、 額頭如果不飽滿的話是不能依靠食物或者是其他的補品達到豐滿的目的。這個只能通過專業的微整形來改正。最好還是去正規的美容整形醫院去諮詢下，可以通過填充物或者是注射玻尿酸來調整。
2、 最近幾年來人們的生活水平提高了不少，閒暇之餘也更在意自身的改變，特別是年輕的女性因為出入各種場合，審美能力都有了很大的提高，對自身的要求也越來越嚴格，所以才不斷的自我要求。
3、 女性愛美是人之天性，追求完美的同時也應該注意自身身體素質的提高和改善，平時使用的護膚品以及各類日常用品一定要選擇有保障的，特別是在美容整形這方面一定要選擇規模大的經驗豐富的地方進行。
注意事項：
平時注意飲食清淡點，多喝水多吃水果蔬菜。多吃紅色的肉類以及其他可以補氣血的食物可以有效的調理氣色，另外也不能吃太多辛辣刺激的食物，保持大便通暢對皮膚也有好處。
