1首先,治療補腎的話,可以用中藥,構祀子,何首烏,紫河車,肉獲蓉,冤絲子,黃精,將這些藥材放入水中煎30分鐘左右,煮好之後將藥汁倒入碗中涼溫就可以了服用了,一天一次,效果還可以。
2其次,就是中藥有“以子補子”的說法,平時的話就是要多吃乾果之類的,種子食品,其它補腎精的中藥也是很多的如紫河車,桑椹,山茱萸等等,建議選擇服膏方補腎填精,作用比較強。
3另外就是要吃蝦,它有壯陽益腎、補精,人常食蝦,有強身壯體效果。吃泥鰍有促進精子形成作用。因為泥鰍中含一種特殊蛋白質,還有常食牡蠣可提高性功能及精子的質量,對腎虛陽痿等有較好的效果