概述
愛美是女人的特權，但在生活中，不良的生活習慣隨時都會造成女性乳房下垂。所以，女性應該學會保護自己的乳房，防止乳房下垂。不要做使乳房下垂的事項，不適合做。如果你有一對美麗的乳房，我相信你會非常自信。小麗生完孩子後，一直在抱怨為甚麼她的乳房會下垂，而且不像以前那麼漂亮了。顯然，小麗可能是由於產後沒有及時護理，導致乳房慢慢下垂，下面就分享一下。乳房下垂矯正手術不會留下疤痕，對嗎？
步驟/方法：
1.生完孩子後，需要給孩子餵奶，這樣餵奶的次數多了，導致乳房內的腺泡萎縮，於是鬆弛下垂的情況就一起出現了。這時要注意護理，及時救治。隨著年齡的增長，內分泌功能下降，組織和脂肪退化，所以很多女性的乳房出現了空囊下垂。這種情況可以通過多吃膠原蛋白來緩解。
2.不要穿緊身內衣，選擇適合自己的內衣，根據胸圍大小購買。這樣可以在鍛鍊身體時，胸部不會有大幅度的擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到傷害。在此基礎上，再根據自己的實際情況，選擇適合自己的胸圍，這樣就不會出現 "胸大無腦 "的情況了。
3、女性要防止乳房受到撞擊或擠壓。女人的乳房需要最精心的呵護，更不能粗暴對待乳房，用手做擠壓動作。防止其陷入危險，傷及乳房，增加對乳房的傷害。睡覺時，要養成良好的睡姿，要特別注意睡眠，不要趴著睡，應採取仰臥的最佳睡姿。這樣可以防止乳房受到壓迫。
注意事項：
要經常按摩乳房，可以在睡前躺在床上，用左手的手掌將乳房從腹部向鎖骨方向推，右手也要這樣做，推右乳房，用拇指將兩個乳房從腋下向中間靠攏，大約重複二十次即可。這是一種非常簡單的豐胸方法，既能防止乳房下垂，又能預防乳腺疾病，是值得學習的方法。要多吃高蛋白的食物，像雞蛋、牛奶、雞鴨肉、豆製品等為主的食物，這樣可以補充胸部的營養，使胸部更加飽滿堅挺。
