概述
我們都知道，宮頸疾病現在越來越高發了，讓女性朋友正常的生活受到了嚴重的困擾和折磨，成為影響女性身體健康的頭號殺手，所以要引起我們高度的重視，我們一定要好好的瞭解宮頸癌的預防知識，那麼。宮頸癌怎樣進行預防呢？為了能有效的阻止宮頸癌的發生，大家和我一起來了解下預防宮頸癌的知識。性生活早、性伴侶過多成宮頸癌主因。
步驟/方法：
1、 預防宮頸癌比較主要的方法就是清除包垢，男性朋友們的陰莖包皮過長容易積垢的，這樣就會刺激宮頸，所以必須每天清洗。另外還要定期去做檢查，要定期進行婦科檢查是很主要的，尤其是45歲以上的女性朋友每2～3年應作1次婦科檢查和宮頸刮片診斷的檢查。
2、 我們還要防止不潔性交，要保持下陰部的清潔衛生，性生活紊亂者危險性是很高的。還要改變生活習慣，要多進行體育鍛煉，女性長時間坐在一個地方或者長時間不動彈會使體內的毒素堆積，所以預防宮頸癌就需要多運動。
3、 女性朋友們要經常做運動，如果長時間坐著是很容易導致宮頸疾病發生的，所以我們在平時要多運動。增強抵抗力。建議女性朋友特別是喜歡上網的朋友要半年做一次婦科檢查，婦科檢查是一項非常主要的日常保養方法，發現有宮頸疾病要及時治療。
注意事項：
平時少吃太多辛辣食物，辛辣食物是很容易刺激宮頸的，可以多和湯類多吃易消化食物。女性朋友必須改掉久坐不動的壞習慣。如果是辦公室工作的朋友，就要工作了一段時間，就起來運動一下對身體健康有好處。
