概述
隨著社會生活節奏加快，生活壓力增大。性成為了一種釋放壓力的好方法，但是很多男性朋友卻因為陽痿早射而早成困擾。我們應該怎麼辦才能更持久呢。隨著男性工作生活各方面壓力的增大，一些生殖泌尿系統疾病也隨之而來，其中早射就是比較常見的一種，很多男性朋友因為總是早射而嚴重的影響著性生活，最後婚姻也走向解體，下面我們來為大家科普下早射的表現是甚麼。
步驟/方法：
1、 正常性生活時間是5-15分鐘。早洩指陰莖接觸女性生殖器而未插入陰道或插入小於2分鐘就射精者；陰莖雖能勃起，但射精過早過快、男女雙方都不能得到性滿足者；早洩是男性性功能障礙之一，早洩如不及時治療，
2、 引發男性早射的原因有很多，除了先天性的生殖器發育不完全之外，長時間頻繁手淫或者是包皮過長也都是引發早射的主要原因，另外也跟患者平時缺乏鍛鍊，菸酒刺激，過度勞累等方面有直接的關係。
3、 很多男性可能在性愛的過程中，由於緊張或者工作壓力大，帶著情緒來進行性愛，在這種情況下都可能會導致這些問題的發生。為了防止男性的早射情況，平時男性可以放掉一些煩惱，不要帶著情緒來進行性愛，
注意事項：
在平時生活中不僅僅要吃一些食物，在日常生活中也應該養成良好的生活習慣，適當的進行運動，增加自身抵抗力，平時的時候應該避免久坐，應該多參加一些有氧運動，保持樂觀的心態，保證充足的睡眠。
