概述
一般來說，只有包皮過長的人才容易出現包皮垢。當包皮過長或包莖時，包皮內皮脂腺的分泌物無法排出，逐漸形成氣味怪異的包皮垢。有包皮垢是非常正常的。如果洗澡時沒有清洗下體的習慣，這個部位就不會經常清洗，包皮垢就會越積越厚，緊緊地粘在皮膚上。而且包皮垢長期刺激陰莖頭，特別是冠狀溝，容易引起包皮炎和龜頭炎
步驟/方法：
1．包皮過長和正常皮膚會分泌皮脂一樣，包皮的皮脂腺也會分泌皮脂。2.包皮過長和正常皮膚一樣會分泌皮脂，包皮過長和正常皮膚一樣會分泌皮脂，包皮過長和正常皮膚一樣會分泌皮脂。而小便後尿液會進入這個空間。
2.而厚厚的包皮會導致包皮和龜頭頻繁發炎，長期的炎症刺激，會造成陰莖局部組織細胞的退化。 尿道口發生的炎症會使尿道口癒合後變窄，造成排尿困難。陰莖頭受到包皮垢的刺激時間長了還可能發生陰莖癌。
3、包皮過厚，如果夫妻雙方清潔不到位，就會進入女性的陰道，因為包皮內有太多的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等，會誘發婦科炎症，包皮過長是女性宮頸癌的主要原因之一。
注意事項：
事實上，避免這種情況的簡單方法是經常洗澡，養成清洗下體的習慣。一些不可能經常洗澡的地區的人也應養成清洗下體的習慣。如果經常洗掉這些分泌物和汙垢，就不會形成包皮垢，更不會形成一些包皮斑塊。
