概述
在我們的生活中，許許多多的男人因為縱慾過度而導致了腎虛的形成，因此，家庭變得不太和諧！男性朋友們也為次感到十分的苦惱！
步驟/方法：
1、 首先，可以嘗試著使用冷熱水交替洗澡的方法，來提高腎功能！先再溫水中洗澡，過一會兒再用冷水清洗生殖器官，這樣可以起到刺激腎功能得作用，從而可以提高腎功能的增強！
2、 其次，要多多進行裸睡，這樣可以給生殖器官一個良好的散熱的環境，從而可以防止生殖器官因為無法散熱而導致的多種疾病！所以，我悶要經常性的裸睡，給生殖器官提供良好的散熱效果！
3、 最後，要多多的進行身體的鍛鍊！醫學研究證明，一個良好健康的身體，可以有效的防止多種疾病的發生！所以，我們可以多多進行戶外有氧鍛鍊，從而可以提高腎功能！
注意事項：
用洗冷熱水澡的方法，和裸睡的方法，都可以有效的提高腎功能！
