概述
您好，首先，我想告訴您甚麼是膽紅素，通俗的說，當我們人的紅細胞死亡後變成間接膽紅素，經肝臟轉化為直接膽紅素，組成膽汁，排入膽道，最後經大便排出。間接膽紅素和直接膽紅素之和就是我們所說的膽紅素。您說您膽紅素升高，說明您的肝臟或多或少出了點問題，不能有效的分解或者是排除膽紅素，但是您的肝功能又正常，所以，總體而言，您不必過於驚慌，以下給您幾條建議。
步驟/方法：
1、 因為，您的肝功能較為正常，所以，您可以觀察一段時間之後，再去醫院複查，以確診是否有肝病或者膽囊炎、膽結石，但這些都要根據您觀察一段時間後去醫院做全面抽血檢查，以確診究竟是何原因。
2、 如果是急性膽囊炎的話，也有可能會出現膽紅素高，肝功能正常的情況，建議您可以吃金龍書單膠囊，它為中成藥，對人體副作用較小，因為中成藥，所以一次需服用6粒，一日三次，多飲水，便於藥物的排洩。
3、 如果您有飲酒的習慣的話，也要考慮戒酒或者少飲酒，因為，飲酒特別是過度飲酒都會損傷我們的肝功能。平日裡，您也應該注意飲食清淡，少吃油炸，油膩食物，不要輕易動怒，保持心態平和。
注意事項：
建議您制定合理飲食調整方案,飲食要規律,營養要均衡,適當做有氧運動，增強體質的同時還可提高免疫力,糾正不良生活方式和習慣，如果飲酒多年需要戒酒，祝您早日康復。
