概述
發育不良一直都是生活中會出現的情況，很多小孩由於飲食、遺傳等因素都出現個子不高、第二性特徵不明顯等等，怎麼預防發育不良呢？下面就和大家分享一些的我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 對於遺傳因素我們改變不了，這是生命創造的那一秒鐘就決定的了，我們就可以從後天的鍛鍊來改變吧!堅持鍛鍊，加強骨骼的發育。在青春期的時候，可以多吃一些蛋白質豐富的食品，比如雞蛋和瘦肉啊。這樣能幫助長個子呢。
2、 在日常的生活當中，要做到平衡飲食，不要養成挑食的習慣，挑食可是個很不好的習慣呢，營養不全面很難達到身體的發育標準。促進營養均衡。
3、 多吃水果，促進維生素的吸收，水果能讓小孩子的皮膚很好，還能促進消化和排便， 不要吃太多的垃圾食品，特別是肯德基不能吃太多哦。
注意事項：
多吃新鮮的蔬菜和瓜果，拒絕吃零食。鍛鍊身體。
