概述
現在的生活，就是越來越多的人就是那種，就是過得越來越好了，也會想要出去旅遊的那些，當然，有些人做車就是會暈車，還有些就是做不了車，特別是我們在有些時候就是要多注意，特別是我們在有些人就是要出國的或者是回家的時候就是會想著做飛機，我們也有些朋友是估暈飛機的，應該就是太高了吧，特別是我們要多注意了，這裡我們來分享下坐飛機如何預防暈飛機。
步驟/方法：
1、 就是在我們要乘坐飛機的前一天，最好的是要保持充分的睡眠和休息；並且在乘坐當日儘量保持輕鬆的心態，不要將暈機的“恐懼”強加於自己，就是要放鬆自己，特別是不要緊張，還有就是要注意自己的心態也是很重要的。
2、 還有在上面前最好的是要用餐，就是不要空腹，有些時候就是我們是知道的，就是建議以清淡飲食為主，但是在吃東西的時候就是要注意了，就是不宜過飽，特別是在有些時候就是要多注意才好，特別是自己要多注意。
3、 在登機後，按照安全提示儘快繫好安全帶，並且在座位上坐好儘量將頭倚靠在座位上。此時儘量不要看書、飲食或者看窗外，儘量閉目休息保持心平氣和，最好的是不要想得太多的那種，就是自己的心態就是要好一些。
注意事項：
就是在登機以後最好的是要聽從空姐的安排，還有就是以上幾點最好的是自己要多注意才好，一定要注意好自己的心態和一切，最好的是要睡覺。
