洗淨雙手和乳房。從每個乳房中輕輕擠出一點乳汁以確保乳腺沒有堵塞;
確保你已經將吸奶器消過毒並且安裝好了;
使用吸奶器之前看看使用說明書;
選擇一張舒適的座椅,放鬆身體,稍稍向前傾斜(背後墊張枕頭),並且在旁邊放一杯清水將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊緊壓在乳房上,不要讓空氣進入,以免失去吸力;
當你輕柔地按壓把手時,你會感覺到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到達最大程度,就能使你的乳汁順利流出,所以沒必要將把手完全按到底以形成真空,自己感覺舒適就可以了;
剛開始吸奶時,可以快速按壓把手5-6次。接著,按住把手使其停留2-3秒,然後放開把手讓其自動回位,乳汁會在把手回位時流出
在擠壓幾次之後,就應該有乳汁流出。如果沒有乳汁流出也不要著急,放鬆心情繼續嘗試就可以了。如果吸奶過程給你造成痛苦,應立即停止並諮詢醫生;注意:如果吸不出乳汁,不要持續用吸奶器擠壓乳房超過5分鐘。換個時間再試。
可能有些媽媽喜歡使用不帶按摩護墊的吸奶器,但是試驗證明,使用按摩護墊會加速乳汁的流出,從而使吸奶變得更容易;
一般情況下,擠出60-125毫升的乳汁需要10分鐘的時間。但是各人情況不同,總有差異。如果你一次擠出的乳汁超過125毫升,請使用更大的奶瓶。