概述
床染病嚴重的危害著人體的健康，我們每個人都想擁有一個健康的身體，遠離疾病，但卻是越來越多的人抱怨身體的不舒服。這是為甚麼呢？通過與醫生的瞭解，我覺得是更我們的平時的生活狀態有關的，現在我給大傢伙介紹一下我關於預防疾病的方法
步驟/方法：
1、 要勤鍛鍊，多運動能增強人的新陳代謝，提高人體抵抗疾病的能力，讓身體更健康。
2、 養成一個好的睡眠休息時間，充足的睡眠時間能讓我們精力旺盛，身體機能上升，抵抗疾病的能也跟著提高
3、 注意生活用品的消毒，遠離病毒源是避免別傳染的關鍵
注意事項：
若有發熱、上呼吸道症狀或其他身體不適時應及時就診
