概述
當前，隨著工作生活壓力的增加，以及諸多飲食惡習等原因，一些男性朋友們的健康每況愈下，尤其是性功能方面的健康，甚至已經出現了一些問題。陽痿早洩的男性越來越多。這多是由房勞過度或誤犯手淫等導致。下面我來介紹幾種調理的方法。
步驟/方法：
1、 性生活要規律，因為性生活不規律，易致陽痿早洩。有手淫習慣的人，因為頻繁手淫使前列腺充血，長期下來也容易發生早洩陽痿。所以我建議，能儘量減少手淫次數為好。
2、 在飲食方面，注重吃溫補腎虛的食物，清熱利溼的食物和滋陰補腎的食物。例如黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子，這些滋陰補腎 固精止洩，能增強男性功能。
3、 臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關元，氣海，中極等穴位。點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。或運用龜頭塗藥法，中藥燻洗法可以降低龜頭的敏感性，以達到治療目的。
