概述
氣管炎是病毒或細菌感染、物理、化學刺激或過敏反應等對氣管粘膜損害所造成的炎症，常發生於寒冷季節或氣溫突然變化時。所以，像是現在這個時候很容易就會得上氣管炎。說起來，氣管炎算是比較常見的呼吸內科疾病，不過給人造成的痛苦可並不平常。那麼，得了氣管炎可怎麼辦呢？相信很多氣管炎患者對此都想了解。今天就跟大家分享下氣管炎的自我治療辦法，希望可以幫助到大家。
步驟/方法：
1、 每天按摩左右手的合谷穴３００下，有時更多，關鍵要堅持做。收效特別顯著，不僅不流清鼻涕，氣管炎也治好了。
2、 取一根棉線懸在身前５０釐米的地方，線的上端與頭同高，下端垂至臍。用鼻腔吸氣後，從口中吹出時將線吹動，線吹動的幅度越大越好。如此反覆練習。每次時間的長短可根據身體情況自由掌握。待練到線能吹平，氣管炎也就好了。
3、 自然仰臥，兩手放腹部，思想集中的腹部，然後，有意識地做腹式呼吸。吸氣時，腹部隆起，呼氣時腹部儘量凹下，吸氣時要經過鼻腔，使空氣經過鼻腔溼潤、加溫、過濾和吸附，以減少對氣管的刺激。呼氣時用口吹笛樣呼氣法，並輕輕吹出“噝”字的聲音，使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出。第天進行二、三次，每次一、二十分鐘。
4、 慢性氣管炎可以用火罐療法進行治療。取口徑為４－６釐米的玻璃火罐或陶瓷罐、竹罐，用９５％酒精棉球撕鬆散貼在罐底，點烯棉球后待罐中空氣燃燒將盡，立即將罐扣在選用的治療部位上，使其與皮膚牢固吸住，一般留罐１０至１５分鐘。
注意事項：
居室內因採暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大，是導致冬季易患感冒的重要原因。因此醫生建議，冬季居室不宜太熱，空調、暖氣要開放適當，並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度，使室內空氣保持新鮮，室內外溫差不致太大。同時，進出房間，要及時加減衣服，適應環境變化，防止引發疾病。
