優點
海綿床墊通過成型，貼合你的體重變化的體形，與其他床墊材質相比，具有輕便、舒適等特點;同時，與伴侶共眠，也不會被他輾轉反側而感到不安。
缺點
海綿床墊比較軟，人躺下時不能形成對腰部托起的力量，導致腰肌長期處於緊張狀態，長久會造成腰肌勞損、腰椎間盤突出等症;海綿床墊的透氣性不佳，人在睡眠中新陳代謝產生的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出，床墊不透氣，這些廢物不能及時散發，不利於人體健康。
將廉價的石粉摻雜在海綿裡，大大降低了海綿的成本，在價格上較之“純海綿”有明顯優勢，海綿廠為了爭取客戶，不斷在海綿內添加石粉等無機填料。
海綿的工藝決定了海綿的密度，大部分海綿廠由於技術上受限制，生產出的海綿密度很少有達到標準硬度的。為了達到海綿密度高的假象，大部分海綿廠在海綿內添加石粉。海綿的硬度也是檢驗海綿承託性的標準之一。有些不法商家由於硬度不能達標，在海綿中摻雜石粉，或使用粘貼碎海綿，造成海綿硬度高的假象。
