概述
黃褐斑是我們愛美女士的殺手,有很多女同胞們都深受其害,煩不勝煩。甚至有些女同胞們還產生了自卑心理。可見黃褐斑對我們女性的危害有多大,那我們該怎麼解決這個問題呢? 在此我與大家分享如何食療治療黃褐斑?
步驟/方法:
1、 平常可以煮些三仁粥吃,做法簡單用桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克一起進行熬住,(注:三仁要成成粉末,雞蛋粥沸騰時加入)
2、 每天可以中午與下午可以製作一杯黑芝麻牛乳,做法為黑芝麻30克,桃仁15克,蓮子15克(去芯),白糖25克,牛乳200克,豆漿150毫升,黑芝麻,桃仁,蓮子放在豆漿機磨成漿,再與牛乳,豆漿混合倒入鍋中煮沸就可以了(注黑芝麻,桃仁,蓮子要提前泡水10分鐘左右)
3、 平常可以煮些雞血藤煮蛋吃吃,做法簡單雞蛋2只,雞血藤30克,加清水2碗同煮,蛋熟去殼再煮片刻,煮成1碗加白糖少許,喝湯吃蛋。這個簡單方便療效也不錯,你可以試試
4、 每天製作一些飲料喝如:將黃豆、綠豆、齒涔洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服一日3次
注意事項:
保持好心情。要懂得及時舒緩壓力,及時宣洩不良情緒,不要讓怨氣和怒氣都鬱積在心,引起肝鬱氣滯。