1、經常注意心跳及脈搏變化。
2、避免過度勞累和長時間地緊張工作。
3、注意氣候變化，衣著要保暖，避免感冒。
4、平時要多食高熱量、富含維生素且易消化的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶類、蘑菇、紫菜等。多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘿蔔、梨、葡萄、香蕉、檸檬等。
5、少食辛辣刺激性食物，如大蒜、姜、蔥、辣椒、醬菜、咖喱等。
6、平時注意生活規律、戒菸限酒、少喝濃茶或咖啡及刺激性飲料等.
7、避免觀看可引起激動與悲傷的影視及書刊雜誌。
8、要保持良好的心情，消除思想顧慮，以平常的心態對待任何事件。避免情緒激動，保持心理平衡。
9、用藥個體化，根據自身狀況選用藥物。平時應經常隨身攜帶可減慢心率的藥物如倍他樂克、鹽酸維拉帕米及地高辛等，以備急用。
