看說明書
為秀髮選擇適宜的發膜，不僅要考慮到自己的髮質，同時還要注意秀髮目前急待解決的是甚麼問題，最重要的一點是要看懂發膜的說明書，找到關鍵的幾個詞。
較粗髮質
粗髮質經過多次染、燙受損，表現為色澤幹黃、髮質幹粗像稻草，應選擇發膜上標識著“滋潤”、“防乾枯”、“修復”或“深層”字樣的產品。
較細髮質
細髮質本身就有易扁塌的問題，應選擇發膜上標識著“恢復彈性”字樣的產品。細髮質如果多次染、燙受損，會變得脆弱易斷，應選擇發膜上標識著“修復斷裂”或“強化”字樣的產品。
合理使用
先將秀髮洗乾淨，然後將發膜均勻抹在頭髮上，注意塗抹時，要塗在距離髮根5釐米的發乾上，而後用保鮮膜或者浴帽將頭髮包裹起來，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快，因為較高的溫度，有利於秀髮吸收營養。5-10分鐘後，先用少量水將發膜乳化，再徹底清洗乾淨。
使用發膜不能太過頻繁，每週1次即可，次數太頻繁可能導致頭髮營養過剩，令頭髮變得較黏膩。
