概述
女性產後出血是件高危險的事情，嚴重的有生命危險，我們要重視它。我們在產下健康的寶寶的同時也要當一位健康的媽媽。那產後出血是否可以防範，答案是確定的，那我們又該如何防範呢、 在此與大家分享如何防範產後出血
步驟/方法：
1、 在孕期多食用含鈣豐富與含鐵豐富的食物如牛 羊奶 鯽魚 菠菜 豬肝等食品，可以避免分娩時子宮收縮泛力，與提高失血的耐受能力
2、 在孕期注意營養控制好體重孕期不宜超過25~30斤
3、 在分娩時要休息充分儲備力氣
4、 產前要定期檢查這也是很關鍵的
5、 產後要注意陰部衛生，讓寶寶自然的吸奶，這樣有利於子宮收縮
6、 產後要常常注意多留心，一有異常應及時去醫院途中可以按摩子宮部位
注意事項：
要休息充分多食含鐵高食物如:菠菜；牛肉；雞蛋等產後適當走動下
