儘量避免在花朵密集的場所活動，尤其避免在花粉數量最高的傍晚出門。
關上臥室的窗戶睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。
戴上太陽鏡以免花粉進入眼睛。戴上口罩防花粉進入口鼻。
容易過敏的人更要注意飲食營養的均衡，應該多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和甜食及刺激性食物，減少煙、酒等。
平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精 花粉過敏加工食物。儘量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;
外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，儘量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，如若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地。
麻黃、炙甘草、細辛各5g，熟附子3g，黃芪15g，蟬蛻6g，茯苓12g，防風、大棗各10g。每天1劑，水煎分3次溫服
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注意事項
平時增強自身對致敏原的抵抗力。此外，平時也要做好鼻部保健，比如保持鼻腔清潔，最好不要在戶外久待，保持室內空氣的溼度，避免讓鼻子太乾燥，戒菸少酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。
