過敏性鼻炎目前隨著社會環境和社會壓力等原因呈逐年上升趨勢。其主要表現為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，並伴有失眠、煩躁等一般生活狀況，雖然目前抗過敏藥物眾多，但無法徹底治癒。
昨天的元宵節已經過去，迎面而來的是春意盎然，許多年輕人、老人和孩子都三五成群地在公園裡快樂地嬉戲。然而，就在這時，萬木開始發芽，各種黴菌細胞芽、柳絮、蟲草等過敏原開始漫天飛舞，過敏性鼻炎患者難熬的日子開始了，那麼如何預防過敏性鼻炎呢？
1.保持良好的心情，避免熬夜，保證充足的睡眠，對預防過敏性鼻炎非常重要。
2、加強戶外鍛鍊，提高身體素質，不要擔心怕接觸到過敏原，就把自己關在室內，其實協和醫院的王良祿教授曾做過相關實驗，證實戶外開放環境中的過敏原密度要比室內低很多。為了避免過敏原，在戶外活動時可以帶個口罩。
3、多吃酸性食物，對改善過敏症狀有好處。
4.中藥口服益氣護身藥玉屏風散口服，每天一袋，一天三次口服。
5、可以到附近的中醫針灸科針刺迎香、風池、合谷等穴位，可以達到預防和治療過敏性鼻炎的效果。
6.早上用冷水沖洗鼻腔，也有助於預防過敏性鼻炎。
7、如果有食物過敏，這時要減少接觸過敏性食物，防止誘發過敏性鼻炎發作。
8.如果你有疑問和問題，請隨時提出。
