冬季護膚注意事項

　　注意事項

　　冬季護膚的三步曲是：保溼+營養+防曬，三者缺一不可。

　　在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。依然要塗抹一定的防曬霜

　　不要用鹼性強的清潔用品。

　　一週做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。

　　多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。

　　做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。

　　在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。

　　不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再衝一遍(一天洗臉不超過二次)，以減少水分的揮發。

　　護膚品以保溼類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。

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