夏秋季往往是肩周炎的高發季節，究其原因，專家表示，許多人是因為過分貪涼引起，要避免空調直吹肩部或室溫過低，適當進行功能鍛鍊可以有效防治肩周炎。
夏季往往是肩周炎的高發季節，究其原因，專家表示，許多人是因為夏季過分貪涼引起，要避免空調直吹肩部或室溫過低，適當進行功能鍛鍊可以有效防治肩周炎。
肩周炎的三大症狀
據介紹，肩周炎的發生是由於肩關節周圍軟組織病變，而引起肩關節疼痛和活動功能障礙。肩周炎又叫“肩凝症”、“凍結肩”、“五十肩”，發病年齡大多在四十歲以上，目前已呈現年輕化趨勢。如果有以下三大臨床症狀時，要警惕肩周炎，及時看醫生———
症狀1、疼痛
疼痛是肩周炎最突出的症狀。剛開始的時候，疼痛往往較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節旋轉、上舉、外展等運動時更為明顯，甚至劇痛難忍。
症狀2、關節僵硬
肩關節活動受限一般發生在疼痛症狀明顯後的3-4周，開始因為疼痛、肌肉痙攣等不敢動，後來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節明顯僵硬。
症狀3、肩部曾有不適或受傷
肩周炎之前一般均有持續的肩部疼痛和關節功能逐漸降低的病史，據統計，約有1/5的病人曾經有肩部或上肢的輕微外傷。因此，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬，這是肩周炎早期特點之一。
肩周炎發病因素多
目前一般認為肩周炎發病與下列原因有關：1.由於肩關節以外的疾病，如冠心病、肺炎、膽囊炎等引起肩部疼痛，使肩關節活動受限。2.因上肢骨折、頸椎病等使上肢固定於身旁過久。3.肩關節周圍軟組織病變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎等。4.中醫認為，肩周炎的發生，除了與年老正氣不足關係密切外，主要是肩部受到風寒溼邪的侵襲。如久居溼地、風雨露宿、夜寐露肩當風等。
肩周炎瞄上年輕人
高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。另外，一些年輕人長時間伏案工作或使用電腦，肩關節缺乏必要的活動，使其功能逐漸減退，肩關節囊與肩關節也易發生粘連，並進一步發展為纖維化而限制了肩關節自如地運動，這時如受到冷氣的刺激就會引發肩周炎。這也是肩周炎發病率呈年輕化趨勢的原因之一。
