不吃辛辣的食物，辛辣的食物很刺激，對皮膚不好，會增加油脂分泌，導致毛孔堵塞，從而形成痤瘡，如果有了痤瘡還接著吃，就容易感染，形成囊腫型痤瘡，這樣就會加重，很不容易處理。
所以我們要解決這個問題首先就是要禁忌辛辣刺激食物，比如辣椒、香辛料等。發物也最好不要吃，道理和上面的一樣，比如牛羊肉、魚蝦蟹等。酒類最好不要喝，道理就不用我細說了吧。
注意衛生是非常重要的。只有經常洗澡洗臉才能把油脂清洗出去，才能不堵塞毛孔，這樣就減少了痤瘡的生長和感染幾率，所以保潔一定要做到位，一天早晚必須洗，尤其是臉一定要早晚洗。如果有條件，中午也要洗臉。
硫磺香皂效果不錯，可以去油脂，除蟎蟲，用硫磺香皂洗臉對我們來說是非常的綁的，這樣成本降低了，但是效果不會降低，每天洗三次到四次，一個月才用一塊香皂，這個是多麼的經濟實惠啊。
洗面奶、浴液也有去油的，洗髮膏更是有去油的，所以，用去油的產品去對身體皮膚去油是非常有效果的，一定要用，只用清水很難去油的。這是我的一些經驗，但是很多醫生也是這麼告訴我的。
體育鍛煉必須要有，因為體育鍛煉可增強體質同時還可以將體內積存的垃圾排洩掉，只有排洩掉了垃圾，身體才會輕鬆，才會少分泌油脂，減少痤瘡的發生，所以一定要加強體育鍛煉。
有了痤瘡一定不能擠壓，如果擠壓的話，最不好的就是可能會留下疤痕，疤痕都是大家最怕的，尤其是臉上，所以，千萬不要擠身體上的痤瘡，要等他自己消掉，瘢痕體質更要注意這一點。
