綠茶的副作用
一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5 升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
而且喝濃茶易產生便秘症。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
最後，濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝綠茶的人會很敏感，可能會受到睡眠障礙的影響。其他的問題還包括高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，噁心，食慾不振，胃部不適，震顫和皮疹。
綠茶包含咖啡因，兒茶素和單寧酸，這些與懷孕風險有關。攝入過量綠茶可以導致嬰兒出生神經管缺陷。因此，在懷孕期間應該避免喝綠茶。
孩子喝綠茶也是不可取的，因為它含有單寧酸，妨礙養分吸收，如蛋白質和脂肪。這將進一步導致骨頭，牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過敏。
