做臉部運動可以增進臉部肌肉的彈力。預防法令紋出現。與法令紋相關的3條肌肉，就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。要想鍛鍊，也得分部位進行。
1、 鍛鍊頰骨肌
用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛鍊頰骨肌。
還是用相同的動作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。
2、 鍛鍊頰骨肌
中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。
手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴儘量向兩側打開，但是下巴不要過於用力。兩個步驟各做10次。
3、 鍛鍊上唇拳肌
人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。
嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。
4 、鍛鍊笑肌
發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛鍊。
維持字母“E”的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。
