概述
女性到了一定的年紀，就會結婚生子，正常情況下，夫妻生活1-2年，就會懷孕，要是生活3-4年，還沒有懷孕，可能會有不孕不育的可能，必須要去正規的醫院檢查清楚，而檢查的項目包括全身檢查、生殖系統檢查，必須瞭解子宮、卵巢、輸卵管、盆腔的狀態，還需要檢查子宮內膜和內分泌激素的檢查，要是一切正常，就不是病理因素導致的。
步驟/方法：
1、 女性要是患有不孕不育症，不要自暴自棄，要有樂觀的心態，積極配合治療，爭取早日康復，在平時的生活中，要注意合理休息，不能太累，也不能一直加班，必須每天10點前睡覺，提高身體免疫力。
2、 女性不孕不育症患者要注意飲食，不能吃辛辣刺激的食物，特別是麻辣燙、酸辣粉、麻辣火鍋、酸菜等，也不能吃油膩、油炸類的食物，特別是肯德基、麥當勞之類，要多喝水，有利於排洩。
3、 女性不孕不育之後，不能做劇烈運動，飲食要合理均衡，不能暴飲暴食，要注意保暖，也要注意個人衛生，不能盆浴，也不能使用公共浴巾，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，促進細胞代謝。
注意事項：
女性不孕不育之後，可以游泳、健身、跑步、騎自行車等有氧運動，每天鍛鍊半小時以上，長期堅持，可以提高身體免疫力，在室內時，門窗要打開，保持空氣流通。
