黃褐斑的飲食禁忌

　　宜

　　1、多喝水。

　　2、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　3、要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

　　忌

　　1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。

　　2，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。