概述
天氣寒冷的時候很多人不注意穿衣服，加上也是因為現在的天氣很是變化無常，所以就導致我們不能及時的穿衣脫衣，所以病毒也就非常容易的侵蝕我們的身體，而且因為現在的人非常的懶惰，平時也沒有好好的鍛鍊要不就是整天的宅在家裡或者是去外面花天酒地整夜的不睡覺，在一些流感季節是非常容易感染造成感冒從而引起腸胃的不適，嚴重時噁心嘔吐
步驟/方法：
1、 1.像秋天的時候氣溫也是變化無常的，在出太陽的時候也是非常暖和的，可是有點到了晚上氣溫就是非常的低了，這個時候我們就非常容易感冒，所以必須要根據天氣情況做好保暖防寒的準備
2、 2.如果是不小心最後還是感冒了也是沒有辦法的，這個時候就一定要去醫院查明病因，如果是因為流感導致的一定要加緊治療，可以打一些生理鹽水，然後好好的聽從醫生的建議，按時吃藥
3、 3.如果是因為流感造成的腸胃不適，我們可以喝上一杯暖乎乎的紅糖薑茶不僅有利於驅寒祛溼而且還可以為我們的身體提供能量，緩解由於風寒帶來的腸胃不適，還要多多的注意平時的休息
注意事項：
生活中一定要好好的保持良好的生活習慣，按時的睡覺按時的起床，不能夠熬夜酗酒還有平時我們的飲食也要好好的注意，多吃一些蔬菜和瓜果
